咸鱼干炒苦瓜
咸鱼干炒苦瓜是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一
准备食材
蒜头拍碎,葱切段,辣椒切片
小鱼干泡凉水至微软后捞起,沥干水份
苦瓜切片川烫后捞起,沥干水份
炒制过程
起油锅,爆香蒜、葱、辣椒
加入小鱼干拌炒至水份收干
再放入川烫好的苦瓜片拌炒后,加盐调味即可
方法二
准备食材
苦瓜三百克,小鱼干一百五十克
辅料:油适量,盐二十克,生抽两小匙,料酒两小匙,卤汁适量,豆瓣酱五克,姜五克,蒜头五克,辣椒适量
炒制过程
小鱼干洗净备用
苦瓜去瓢切丁,辣椒切细,洋葱切丁
姜切丝,蒜头切碎
热油炒香姜蒜,葱头粒
倒入鱼干炒香
加入苦瓜一起翻炒
加入红椒丁,适量的卤汁,豆瓣酱,生抽,料酒,盐炒匀
加入青辣椒,洋葱丁一起炒至香味出来,最后撕上葱花即可
方法三
准备食材
干鱼 1两,苦瓜 1条
干辣椒 适量,生姜 1个,大蒜子 4个
花生油 50g,生抽 1勺,盐 3勺,蚝油 半勺
炒制过程
把干鱼去头,用水泡一下。把整条苦瓜清洗一遍,然后挖籽;切片。放1勺盐腌1-2分钟,可以去去苦味。
干辣椒,水清洗一下,然后切段。生姜大蒜子全部清洗后,切段。
苦瓜腌制好后,用清水清洗,然后把苦水一起挤挤,待用。
锅中放油,把干鱼翻炒一下;然后放入苦瓜加1勺盐翻炒。直到苦瓜变软一点。加入干辣椒,生姜大蒜子。再放一勺盐放入干辣椒中。加入1勺生抽半勺蚝油,最后一起翻炒。即可出锅
这三种方法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。