咸鱼干炒苦瓜

咸鱼干炒苦瓜是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:

方法一

准备食材

蒜头拍碎,葱切段,辣椒切片

小鱼干泡凉水至微软后捞起,沥干水份

苦瓜切片川烫后捞起,沥干水份

炒制过程

起油锅,爆香蒜、葱、辣椒

加入小鱼干拌炒至水份收干

再放入川烫好的苦瓜片拌炒后,加盐调味即可

方法二

准备食材

苦瓜三百克,小鱼干一百五十克

辅料:油适量,盐二十克,生抽两小匙,料酒两小匙,卤汁适量,豆瓣酱五克,姜五克,蒜头五克,辣椒适量

炒制过程

小鱼干洗净备用

苦瓜去瓢切丁,辣椒切细,洋葱切丁

姜切丝,蒜头切碎

热油炒香姜蒜,葱头粒

倒入鱼干炒香

加入苦瓜一起翻炒

加入红椒丁,适量的卤汁,豆瓣酱,生抽,料酒,盐炒匀

加入青辣椒,洋葱丁一起炒至香味出来,最后撕上葱花即可

方法三

准备食材

干鱼 1两,苦瓜 1条

干辣椒 适量,生姜 1个,大蒜子 4个

花生油 50g,生抽 1勺,盐 3勺,蚝油 半勺

炒制过程

把干鱼去头,用水泡一下。把整条苦瓜清洗一遍,然后挖籽;切片。放1勺盐腌1-2分钟,可以去去苦味。

干辣椒,水清洗一下,然后切段。生姜大蒜子全部清洗后,切段。

苦瓜腌制好后,用清水清洗,然后把苦水一起挤挤,待用。

锅中放油,把干鱼翻炒一下;然后放入苦瓜加1勺盐翻炒。直到苦瓜变软一点。加入干辣椒,生姜大蒜子。再放一勺盐放入干辣椒中。加入1勺生抽半勺蚝油,最后一起翻炒。即可出锅

这三种方法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。