发酵豆浆放什么东西好
在发酵豆浆时,可以添加以下食材来增加其口感和营养价值:
红枣:
富含铁和维生素C,增添甜味和口感。
核桃:
富含健康脂肪、维生素E和Omega-3脂肪酸,提高口感和营养价值。
燕麦:
富含纤维、维生素和矿物质,增加粘稠度和口感。
枸杞:
富含抗氧化剂和维生素,提高营养价值。
芝麻:
富含健康脂肪、维生素E和钙,增加口感和营养价值。
花生:
富含蛋白质、维生素和矿物质,增加口感和营养价值。
绿豆:
增加豆浆的口感和营养价值。
大米:
使豆浆口感更顺滑,中和豆腥味。
坚果类:
如杏仁、腰果等,增加香味和口感,提供健康脂肪和蛋白质。
乳制品:
如牛奶,补充钙和蛋白质。