小米瘦肉南瓜粥辅食

小米瘦肉南瓜粥是一道营养丰富、简单易做的辅食，适合所有年龄段的人食用，尤其是老人和小孩。以下是制作这道美食的步骤和所需食材：

食材准备：

南瓜：100-200克

瘦肉：50-100克（根据个人口味选择是否切片或碎肉）

小米：50-100克

红枣：几颗（去核）

生姜：2片（可选）

枸杞：几粒（可选）

红糖：适量（可选）

食用油：少许（可选）

制作步骤：

清洗食材：

将南瓜去皮去籽，切成小块或条状；瘦肉切成薄片或碎肉；红枣去核；生姜切片。

煮粥：

将小米洗净，加入足够的水（水是小米的十倍量），放入电饭煲中，按下煮粥键，煮一个半小时左右，直到粥熟。

准备辅料：

将煮熟的瘦肉、红枣、大块南瓜（如果使用）放入辅食机中搅碎，或者用勺子压成泥状。

混合搅拌：

将搅碎的瘦肉、红枣和南瓜倒入煮好的小米粥中，搅拌均匀。如果使用枸杞和红糖，可以在这个阶段加入。

盛出享用：

将混合好的粥盛入小碗中，即可享用。

营养特点：