青菜什么青菜有蛋白质

黄豆芽：

每100克黄豆芽含有13.1克蛋白质。

豌豆：

每100克豌豆含有5.36克蛋白质。

卷心菜：

每100克卷心菜含有3.38克蛋白质。

蘑菇：

每100克蘑菇含有3克蛋白质。

菠菜：

每100克菠菜含有2.97克蛋白质。

西蓝花：

每100克西蓝花含有2.82克蛋白质。

竹笋：

每100克竹笋含有2.7克蛋白质。

芦笋：

每100克芦笋含有2.6克蛋白质。

花椰菜：

每100克绿色花椰菜含有2克蛋白质。

球芽甘蓝：

每100克球芽甘蓝含有2克蛋白质。