银鱼可以做菠菜汤吗

银鱼和菠菜可以一起做汤。银鱼菠菜汤的做法如下：

食材准备

银鱼200克

菠菜300克

猪骨汤1000毫升

橄榄油3克

盐少许

鸡粉少许

制作步骤

菠菜洗净，锅中水烧开，放入菠菜汆水30秒，捞出沥干。

菠菜放入搅拌机中，加入猪骨汤，搅拌成汁。

把菠菜汁倒入锅中，再放入洗好的银鱼，盖上锅盖，大火烧开，再转小火煮5分钟。

最后加入橄榄油、盐和鸡粉调味，盛出即可。

健康功效

菠菜富含铁质、维生素A和维生素C，具有补血、护眼明目的功效。

银鱼富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，具有润肺、健脑的功效。

两者搭配食用，不仅汤汁浓香，还能补充身体所需的多种营养成分。

通过以上步骤和功效分析，可以得出结论：银鱼和菠菜可以一起做汤，并且是一道营养丰富的美味佳肴。