菠菜鸡蛋一起蒸
菠菜鸡蛋一起蒸的做法如下:
食材准备
菠菜:适量
鸡蛋:3-5个
盐:适量
温水:适量
食用油:适量
生抽、香醋、油泼辣子、蒜末、小米辣、淀粉等:适量(根据个人口味选择)
制作步骤
菠菜处理:
菠菜洗净,去掉根部。
锅中水烧开,加入一勺盐和少许食用油,将菠菜焯水15-25秒,迅速捞出过凉水,挤干水分,切成小段备用。
鸡蛋液调制:
在碗中打入鸡蛋,加入适量盐,搅拌均匀。
加入与鸡蛋同等比例的温水,快速搅拌均匀,打去上面的泡泡。
根据个人喜好,可以加入少许淀粉,使蒸蛋更加嫩滑。
混合菠菜和鸡蛋液:
将切好的菠菜段倒入调好的鸡蛋液中,搅拌均匀。
可以根据个人口味加入一些蒜末、小米辣等调料,增加风味。
蒸制:
在容器内刷上一层食用油,防止粘底。
将混合好的菠菜鸡蛋液倒入容器中,包上保鲜膜,用牙签扎上小洞眼,以便排气。
将容器放入蒸锅中,水开后,小火蒸15-20分钟,直到鸡蛋液完全凝固。
出锅与装盘:
蒸好后脱模,切成厚度均匀的小方块或薄片,摆成好看的造型。
在碟中放入生抽、香醋和油泼辣子等蘸料,搭配食用。
提示和建议
焯水时加入盐和食用油,可以保持菠菜的翠绿。
蒸制过程中,保持小火,避免水蒸气滴落影响成品美观。
根据个人口味,可以适量调整调料的用量,如辣椒油、蒜末等。
这样一道鲜香滑嫩、营养丰富的菠菜蒸鸡蛋就完成了,快试试吧!