小米粥加什么好吃
小米粥可以搭配多种食材,以下是一些推荐的搭配方法:
胡萝卜苹果小米粥
小米、胡萝卜、苹果各一个
小米洗净,苹果和胡萝卜去皮切成小丁
所有食材放入锅中加水炖2个小时即可
红枣山药小米粥
小米、红枣、山药
小米洗净,山药去皮切碎,红枣水煮十分钟去皮去核后切碎
所有食材放入锅中加水炖2个小时即可
时蔬小米粥
小米、西兰花、菠菜叶、胡萝卜
小米洗净,胡萝卜去皮切碎
所有食材放入锅中加水炖2个小时,最后10分钟放入西兰花和菠菜叶焯水切碎
南瓜小米粥
小米150克、南瓜300克
南瓜去皮切丁,小米淘洗干净,放入电饭煲浸泡1小时后,熬煮至软烂即可
红糖小米粥
小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克
小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟;红枣洗净去核,切碎备用
锅中注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,继续熬煮至红枣肉软烂,最后放入红糖和花生碎拌匀
蛋黄小米粥
小米2小把、鸡蛋1个
砂锅中加入两碗水,烧开后放入小米,搅拌几下,中火烧开后改小火煮5分钟
鸡蛋煮熟,剥去壳,取出蛋黄,碾碎后撒在小米粥上
龙眼肉粥
红枣3个(去核)、桂圆肉15克、小米100克
小米浸泡半小时,红枣切丝,桂圆肉一分为二备用
锅内加入适量清水煮沸,入小米煮成粥,再加入红枣及桂圆肉煮20分钟即可
杏仁小米粥
小米500克、甜杏仁50克、食盐适量
小米炒香后研为粉末,甜杏仁略炒研碎,盐略炒,将三种材料混合均匀,密封保存
每次取6克,沸水冲调,饮服,每日2次
这些搭配不仅能够增加小米粥的口感和风味,还能带来不同的营养和健康效益。你可以根据个人口味和需求选择合适的搭配,享受美味又健康的早餐或晚餐。