土豆小白菜鸡胸肉
土豆小白菜鸡胸肉是一道美味的家常菜,结合了土豆的软糯和小白菜的清脆,再加上鸡胸肉的鲜美,是一道色香味俱全的佳肴。下面是这道菜的详细做法:
食材准备
黄心土豆1个
新鲜小白菜适量
鸡胸肉1块
蒜末适量
干辣椒适量
生抽适量
老抽适量
胡椒粉适量
生粉适量
食用油适量
香葱适量
生姜适量
青红尖椒适量(可选)
做法步骤
土豆预处理
土豆去皮后切成小块,用清水洗两遍,去掉多余淀粉,防止炒菜时糊锅。
鸡胸肉腌制
鸡胸肉切成小块,加入适量生抽、胡椒粉、生粉腌制5分钟左右。
炒香蒜末和干辣椒
锅中倒入适量食用油,放入蒜末和干辣椒,炒至香味四溢。
炒土豆
将土豆块倒入锅中,翻炒至表面微黄,加入少量水和适量老抽,盖上锅盖焖煮至土豆金黄透明。
炒小白菜
小白菜洗净切段,放入锅中快速翻炒至断生,保持翠绿清新。
加入鸡胸肉
将腌制好的鸡胸肉倒入锅中,翻炒至表面变白,加入少量水,盖上锅盖焖煮1分钟左右,直到鸡胸肉熟透。
调味收汁
根据个人口味加入适量盐、生抽、蚝油等调味料,翻炒均匀,待汤汁基本收起后即可出锅。
出锅装盘
将炒好的土豆小白菜鸡胸肉盛入盘中,撒上葱花和香菜(可选)作为点缀。
小贴士
土豆选择:选用黄心土豆,口感更加沙软,适合炖煮。
鸡胸肉腌制:腌制鸡胸肉时,加入生粉可以使肉质更加嫩滑。
火候控制:炒土豆和鸡胸肉时,火候不宜过大,以免外焦里生。
这道土豆小白菜鸡胸肉不仅美味可口,而且营养丰富,是一道适合家庭日常食用的家常菜。希望你能喜欢并尝试制作这道佳肴。