西兰花混米粉

西兰花混米粉的制作方法

食材准备

米粉：3勺（根据宝宝年龄和口味适量增减）

西兰花：2小块

紫苏籽油：适量

温开水：60-90ml（根据米粉吸水性和宝宝月龄调整）

制作步骤

准备西兰花

将西兰花洗净，切成小块。

放入水中浸泡5分钟，然后冲洗干净。

煮西兰花

锅中加水烧开，放入西兰花煮3-5分钟，直至熟透。

捞出西兰花，过凉水后切碎。

打西兰花泥

将切碎的西兰花放入料理机中，加入适量热水打成菜泥。

如果使用豆浆机，可直接将西兰花和热水一起放入，打成菜泥。

混合米粉

将打好的西兰花泥倒入碗中。