和西兰花热量接近

西兰花的热量相对较低，每100克生西兰花大约含有34千卡的热量，而煮熟的西兰花每100克大约含有55千卡的热量。因此，西兰花可以被认为是一种低热量食物。

如果你正在寻找与西兰花热量接近的食物，可以考虑以下几种：

花菜：

生花菜每100克约含有25千卡的热量，煮熟后每100克约含有35千卡的热量。花菜的热量与西兰花非常接近，也是低热量食物的选择。

白菜：

每100克白菜的热量是26大卡，比西兰花的热量还要低一些。

黄瓜：

每100克黄瓜的热量是16大卡，是热量非常低的蔬菜，适合减肥期间食用。

这些食物不仅热量低，而且富含纤维、维生素和矿物质，有助于减肥和保持健康。建议根据个人口味和营养需求选择合适的食物。