青菜变青菜粉

制作青菜粉的过程如下：

将青菜洗净，红薯和胡萝卜去皮切成薄片。

将青菜和红薯、胡萝卜平铺在烤盘里，放入烤箱以90度低温烘烤两小时。

如果有空气炸锅或烘干机，也可以将它们放入其中烘干，直到果蔬中的水分完全蒸发。

烘干后的蔬菜会变得干燥、缩水并变小，用手一捏即可碎裂。

将烘干后的青菜、红薯和胡萝卜分别放入料理机中打碎，直至成细腻的粉状，也可以过筛一下以获得更细腻的质地。

将打好的蔬菜粉混合均匀，装入干净的瓶子中，密封保存，方便随时使用。

通过以上步骤，你可以轻松制作出天然、健康的青菜粉。这种粉末不仅易于保存和携带，还可以作为日常饮食中的便捷补充。