麦冬排骨花生炖汤
麦冬排骨花生炖汤是一道营养丰富、具有多种功效的汤品。以下是制作麦冬排骨花生炖汤的详细步骤和所需食材:
食材:
排骨 500克
花生 100克
麦冬 20克
姜 3片
盐 适量
清水 适量
步骤:
准备食材
排骨洗净,切成适当大小的块状。
花生提前浸泡1小时,以便炖煮时更易软烂。
麦冬洗净,备用。
姜切片备用。
焯水
将排骨放入冷水锅中,加入几片姜,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,去除血沫和杂质。
炖煮
将焯水后的排骨、浸泡好的花生、麦冬和姜片放入炖锅中,加入足够的清水,水量要没过食材。
大火煮开后,转小火炖煮1-1.5小时,直到排骨和花生软烂。