青大豆炖汤
青大豆炖汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品。以下是几种常见的青大豆炖汤的做法:
基础青豆汤
材料:鲜嫩的青豆和黄豆各适量,猪骨或猪肉骨适量,姜片几片,盐适量。
步骤:
1. 青豆和黄豆分别洗净,青豆去掉豆壳。
2. 将猪骨或猪肉骨洗净,放入锅中用水煮沸,去血水,然后取出备用。
3. 在一个大锅中,加入足够的清水,加入所有的材料:青豆、黄豆、煮好的猪骨或猪肉骨、姜片。
4. 将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮1-2小时,让汤中的营养素充分溶解。
5. 最后加入适量的盐调味即可。
简单青豆汤
材料:青豆、葱。
步骤:
1. 将青豆放淡盐水里泡五分钟,之后用清水洗干净放入容器内备用,葱洗净并切碎备用。
2. 把洗净的青豆放入锅内,之后加入少许盐。
3. 在锅内加入适量的水,之后盖上锅盖煮五分钟。
4. 五分钟后盛放在碗中,并在碗中加入葱花做点缀,即完成青豆汤的制作。
排骨炖青豆汤
材料:排骨500克,青豆200克,姜片5片,蒜瓣3粒,料酒2汤匙,酱油2汤匙,盐1茶匙,胡椒粉1/2茶匙,清水1500毫升。
步骤:
1. 将排骨切成小块,青豆洗净备用。
2. 将排骨放入开水中焯水,煮沸后撇去浮沫,然后捞出沥干水分备用。
3. 热锅中加入少许油,放入姜片和蒜瓣煸炒出香味。
4. 将焯过水的排骨放入锅中,加入料酒炒匀。
5. 倒入适量的清水,大火煮沸后改小火炖煮30分钟。
6. 将青豆加入汤中,继续炖煮10分钟左右,直到排骨和青豆都变软烂。
7. 加入酱油、盐和胡椒粉,搅拌均匀。
8. 继续煮沸几分钟,尝一尝汤品的味道,根据个人口味调整调料。
9. 关火后,将汤倒入碗中,即可享用。
青黄豆排骨汤
材料:青黄豆200克,排骨500克,姜片5片,料酒1汤匙,葱段2根,盐适量。
步骤:
1. 青黄豆提前浸泡4-6小时,然后沥干备用。
2. 排骨洗净后剁成小块,用开水焯水去除血水和杂质,捞出备用。
3. 锅中加入适量的水,煮开后放入焯水后的排骨,再加入料酒,煮沸后撇去浮沫。
4. 将豆子也放入锅中,继续用大火煮开,然后转小火煮约1个小时,直到排骨变得很烂。
5. 在煮汤的过程中,可以加入姜片和葱段增加汤的香味。
6. 最后根据个人口味加入适量的盐调味即可。
瘦肉青豆汤
材料:瘦肉200克,青豆200克,鸡汤或清水1000毫升,盐适量,料酒适量,姜片适量,葱段适量。
步骤:
1. 将瘦肉切成小块,放入滚水中煮熟,捞出备用。
2. 将青豆用清水洗净。
3. 热锅冷油,加入姜片和葱段煸炒片刻,然后将煮熟的瘦肉倒入锅中翻炒均匀。
4. 加入料酒炒匀,然后倒入鸡汤或清水,大火煮沸。
5. 将青豆倒入锅中,再次煮沸后转小火煮约15分钟,直到青豆煮熟。
6. 根据个人口味加入适量的盐调味,煮沸一会儿即可关火。
7. 最后撒上一些葱花点缀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。希望这些信息对你有所帮助!