月子能吃苦瓜和洋葱吗

在坐月子期间，产妇应避免食用苦瓜和洋葱。

苦瓜：

苦瓜性质寒凉，容易损伤产妇的脾胃功能，导致消化不良，甚至引起腹痛、腹泻等不适。特别是对于脾胃较虚弱的产妇，会加重这些不适的症状，影响产后身体的恢复。

洋葱：

洋葱的刺激性较大，吃了以后容易产生气体，可能会引发肠胃不适，还容易出现腹胀、肛门排气增多等现象。

因此，建议产妇在坐月子期间避免食用苦瓜和洋葱，以免影响身体恢复。同时，产妇应注意饮食均衡，适当进行轻柔的产后康复运动，以促进身体恢复。