冬瓜南瓜要泡水吗多久

冬瓜和南瓜 可以泡水喝，而且它们的营养价值较高。通过泡水，可以将南瓜和冬瓜中的营养物质溶解在水中，使水具有一定的营养功能。如果你喜欢这种混合的味道，可以一起泡水喝。

具体泡水时间可以根据个人口味和需求而定。如果只是为了饮用冬瓜和南瓜的营养成分，可以将其切成适当大小的块状或片状，放入水中浸泡10-30分钟，直到口感变得柔软。如果是为了保存冬瓜和南瓜，可以采用以下方法：

盐水浸泡法：

选取成熟的中等大的冬瓜，放入浓度为15%的盐水中浸泡，然后捞起晾干，再密封在聚乙烯袋里，藏入地窖。这样可以使冬瓜至少保存一年。

淘米水浸泡法：

把冬瓜去皮去籽之后，切成手掌大的块，再把每一块横、竖各切三刀，底部不要断，用淘米水浸泡24小时，再换成冷水加少许盐继续浸泡。这样可以使冬瓜保存2-3天的时间。

综上所述，冬瓜和南瓜可以泡水喝，泡水时间根据个人口味和需求而定。如果需要长时间保存，可以采用盐水浸泡法或淘米水浸泡法。