辅食南瓜红枣

南瓜红枣辅食制作指南

南瓜和红枣都是营养丰富的食材，适合作为宝宝的辅食。下面将介绍几种简单又美味的南瓜红枣辅食制作方法。

1. 南瓜红枣泥

所需材料：

南瓜一小块

小细枣8颗（或两颗新疆大枣）

制作步骤：

1. 南瓜切片，和红枣分开放入蒸锅，蒸15分钟。

2. 红枣待凉去籽。

3. 枣肉和南瓜一起放入辅食机，加入少量凉白开水，打成泥状。

4. 倒出成品，瓜枣香味弥漫。

适用年龄：6个月以上宝宝。

2. 南瓜红枣粥

所需材料：

南瓜50克

红枣2颗

大米半杯

小米半杯

制作步骤：

1. 南瓜切成小块，红枣煮熟去核切小粒。

2. 大米和小米浸泡半小时。