西兰花白萝卜榨汁
西兰花和白萝卜可以一起榨汁，并且这种组合具有一定的营养和健康益处。
营养成分和健康益处
营养成分
西兰花：富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种抗氧化剂。
白萝卜：含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和芥子油。
健康益处
解毒生津：白萝卜具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效。
嫩肤：白萝卜汁有助于改善皮肤状况。
促进消化：白萝卜中的芥子油和淀粉酶可以刺激胃液分泌，增强食欲，帮助消化。
增强免疫力：维生素C和锌元素有助于维持皮肤健康和增强机体抵抗力。
榨汁方法
材料准备
白萝卜100克
西兰花200克
生姜5克
冰糖30克
凉白开100毫升