洋葱胡萝卜西兰花辅食

洋葱胡萝卜西兰花辅食制作

材料准备

洋葱：半个

西兰花：适量

胡萝卜：适量

葱、姜、蒜、小米椒：适量

盐、生抽、陈醋、香油：适量

橄榄油：少许（可选）

米粉：适量（根据宝宝年龄选择）

鸡蛋：1个

核桃油：少许（可选）

制作步骤

食材处理

洋葱切小块，用清水泡一会儿去除辛辣味。

西兰花掰成小朵洗净。

胡萝卜刻成花，切厚片。

焯水

锅里加水烧开，水中加少许盐，放入胡萝卜和西兰花焯至断生后捞出，沥干水分。

调味

葱、姜、蒜、小米椒切末，放入小碗中。