减肥猪肝做法

减肥猪肝的做法有以下几种:

卤猪肝

用料:猪肝350克,八角1个,香叶3片,桂皮半块,干辣椒半个,小茴香约20粒,花椒约10粒,料酒2勺,生抽2勺,老抽1勺,盐2勺,葱、姜、红葱头适量。

做法

1. 浸泡猪肝30分钟,中间换两次水。

2. 冷水下锅,加葱结、姜、一勺料酒,捞出洗净备用。

3. 锅中加水,加入八角、干辣椒、桂皮、香叶、花椒、小茴香、姜、葱段、红葱头,加2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、半勺糖、2勺盐、半勺十三香,大火烧开后转小火卤至半小时,关火浸泡5小时以上,取出后放冰箱冷藏半小时切片装盘。

凉拌猪肝

用料:猪肝250克,香菜和葱切段,料酒、生抽、盐、辣椒碎。

做法

1. 冷水下猪肝,放入各种辅料和料酒,煮约10分钟后捞出。

2. 猪肝切片,放凉后摆盘,放上葱和香菜,撒上辣椒碎。

旱蒸猪肝

用料:新鲜猪肝500克,姜片10克,葱段10克,料酒10克,酱油5克,盐2克,花椒5克,干辣椒段10克,原味坚果少许。

做法

1. 猪肝洗净切几刀,加入姜片、葱段、料酒、酱油、盐拌匀,腌制两小时左右,冷藏隔夜更入味。