枸杞炖猪肝菊花

菊花枸杞猪肝汤是一道具有丰富营养和滋补功效的汤品,适合秋季食用,以缓解秋燥带来的不适,并有助于明目降火和滋补肝肾。以下是制作这道汤品的详细步骤和所需材料:

材料

菊花:10克(以杭白菊为最佳选择)

枸杞:10克

猪肝:100克

生姜丝:适量

:少许

:适量

鸡精:少许(可选)

做法

准备食材

菊花用清水彻底清洗干净,去除杂质。

枸杞用清水洗净,晾干备用。

猪肝在流动的水下冲洗,去除表面的血水和杂质,然后切成薄片,放入清水中浸泡约30分钟,并在此过程中更换水2到3次,以确保猪肝的清洁卫生。

腌制猪肝

将浸泡好的猪肝片捞出,用厨房纸巾吸去多余的水分,然后放入一个碗中,加入少量的盐、料酒和淀粉,轻轻搅拌均匀,让猪肝片充分吸收调料的味道,同时也能增加肉质的嫩滑度,这个过程大约需要10分钟左右。

焯猪肝

在另一个锅中加入足够的清水,大火烧开后,将腌制好的猪肝片放入沸水中,待猪肝片的颜色发生变化后,迅速将其捞出,再次用清水冲洗干净,以去除表面可能产生的浮沫和其他杂质。

煮汤底

取另一锅,加入适量的清水,放入已经洗净的菊花和枸杞,大火煮开后转为小火慢炖,让菊花和枸杞的营养成分慢慢渗入水中,这个过程建议持续10到15分钟,以便汤汁充分吸收药材的精华。

加入猪肝