青菜汁能放多久

青菜汁的保存时间主要 取决于保存方法和条件。以下是具体的保存时间和相关建议:

现扎现喝

青菜汁很容易被氧化,因此最好现扎现喝,以保留最多的营养成分。

冰箱保存

如果青菜汁有剩余,可以放在冰箱里保存。在 12小时内饮用完是比较理想的情况。冬天由于温度较低,保存时间可以延长到1天。

冷冻保存

有些情况下,有人会选择将青菜汁冷冻保存。医生建议,冷冻保存的青菜汁最好不要超过 半天,并且建议一次少做些,尽快给宝宝喝。

综合以上信息,可以得出以下结论:

如果青菜汁是现榨现喝,那么可以立即饮用,无需保存。

如果需要保存,建议放在冰箱里,并尽量在12小时内饮用完。

如果选择冷冻保存,最好不要超过半天,并且要注意每次的饮用量。

这些建议有助于确保青菜汁的营养成分得到有效保留,同时避免因保存过久而导致的营养流失。