小朋友豆浆做法
小朋友的豆浆做法有很多种,可以根据孩子的口味和营养需求来选择。以下是一些适合小朋友的豆浆做法:
经典豆浆
食材:黄豆30克、小米15克、大米10克、清水600毫升
做法:将黄豆、小米、大米洗净后,放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式即可。
三色豆浆
食材:黄豆20克、黑豆10克、红豆10克、清水600毫升
做法:将三种豆类洗净后,放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式。
红枣绿豆浆
食材:黄豆25克、绿豆25克、红枣5颗、清水600毫升
做法:将黄豆、绿豆洗净,红枣去核后,一同放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式。
黑米豆浆
食材:黄豆25克、黑米25克、红枣5颗、清水600毫升
做法:将黄豆、黑米洗净,红枣去核后,放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式。
花生核桃豆浆
食材:黄豆20克、小米10克、花生10克、核桃几颗、清水600毫升
做法:将黄豆、小米、花生、核桃洗净后,放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式。
养颜美龄豆浆
食材:黄豆20克、糯米15克、大米10克、铁棍山药50克、清水600毫升
做法:将黄豆、糯米、大米洗净,铁棍山药去皮切块后,一同放入豆浆机中,加入清水,选择豆浆模式。
绿豆薏米豆浆
食材:薏米、黄豆、绿豆各适量、清水适量、冰糖适量
做法:将薏米、黄豆、绿豆洗净后泡二十分钟,然后放入破壁机中,加水,选择豆浆功能,打好后加冰糖调味。
苹果山药豆浆
食材:半个苹果、四个红枣、山药、小米各适量、清水适量、冰糖适量
做法:将苹果去核切块,红枣去核,山药去皮切块,小米泡十分钟,一同放入破壁机中,加水,选择豆浆功能,打好后加冰糖调味。
核桃黑芝麻豆浆
食材:黄豆、花生、核桃各适量、黑芝麻适量、清水适量、冰糖适量
做法:将黄豆、花生提前泡发,黑芝麻炒香备用,然后一起放入破壁机中,加水,选择五谷功能或豆浆功能,打好后加冰糖调味。
紫薯红豆燕麦豆浆
食材:紫薯、红豆、燕麦各适量、清水适量、冰糖适量
做法:将紫薯去皮切块,红豆泡二十分钟,燕麦提前泡软,然后一起放入豆浆机中,加水,选择豆浆功能,打好后加冰糖调味。
这些豆浆做法不仅美味可口,而且营养丰富,适合小朋友的口味和需求。你可以根据孩子的喜好选择合适的食材,尝试制作不同的豆浆。