西兰花配豆皮

西兰花配豆皮是一道营养丰富且美味的组合,以下提供几种不同的做法供您参考:

西兰花炒豆皮

用料:西兰花1颗,豆皮2张,虾皮小把,李锦记蚝油,李锦记红烧汁,油盐糖。

做法

1. 西兰花焯水捞出,豆皮切方形后也烫下水摆盘。

2. 小炒锅入油,放入西兰花翻炒,加入红烧汁、蚝油、少许水翻炒均匀,再加点糖少许。

3. 倒入虾皮翻炒,加丁点盐,因为虾皮就是咸的。

4. 最后装盘即可。

蒜蓉西兰花豆皮

用料:西兰花2朵,大蒜半只,蚝油一勺,盐适量,淀粉一勺,酱油适量,油适量,豆皮3张,香菜两棵,麻油2勺,葱一根。

做法

1. 西兰花切成小块,用淡盐水浸泡片刻。

2. 烧锅开水,放几滴油,放西兰花煮一分钟捞起,过冷水,沥干水分。

3. 豆腐皮切小块,香菜切碎,葱切段。

4. 热锅倒油烧开,放西兰花翻炒几下,放豆皮翻炒片刻,放盐翻炒均匀。