清蒸莲藕辅食

清蒸莲藕辅食有多种做法，以下提供几种不同的制作方法：

清蒸莲藕蒸肉丸

食材：莲藕、猪肉馅、葱、姜、蒜、料酒、盐、鸡精、植物油、香菜。

做法

1. 莲藕去皮洗净切薄片，摆放在盘子里。

2. 锅烧水，放入藕片，大火蒸10分钟。

3. 切葱花、蒜末、红彩椒末，锅倒油烧热，倒入蒜末炒香，放入料酒、红椒、盐、鸡精炒匀。

4. 莲藕蒸好后取出，炒好的蒜末浇在莲藕表面，撒上葱花，淋上热油，再用香菜叶装饰即可。

莲藕蒸丸子

食材：猪肉馅、莲藕、胡萝卜、姜、葱、淀粉、盐、酱油、食用油。

做法

1. 猪肉馅放入碗中，加入切碎的莲藕、胡萝卜、姜末、葱末，加入淀粉、盐、酱油和食用油，朝一个方向搅拌均匀，直至肉馅上劲。

2. 将调好的肉馅用手捏成小丸子，摆放在蒸盘上，锅中加水烧开，放入蒸盘，大火蒸约15-20分钟，直至丸子熟透。

莲藕蒸肉泥

食材：莲藕、猪肉、橄榄油。

做法

1. 莲藕洗净，切成丁，捣碎成泥，猪肉洗净，剁成泥。

2. 将莲藕泥和猪肉泥混合均匀，平铺放入碗中或者碟子中，滴两滴橄榄油。

3. 锅中放水烧开，将碗放入蒸笼上锅隔水蒸熟，放温即可喂食。

这些做法都简单易做，营养丰富，适合宝宝和大人食用。可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。