30元的早餐

30元的早餐可以有很多种选择，既可以选择传统的美食，也可以尝试一些新颖的健康餐点。以下是一些可能的选择：

小燕用30元买了一碗热气腾腾的粥和一个鸡蛋，递给了一个饥饿的老人。这个简单的举动让人心疼，也让我们看到了普通人的艰辛和温暖。

材料：白土司2片、鸡蛋3颗、美生菜叶3∼4片、牛番茄1颗、马铃薯1颗、洋葱1/2颗、面包粉80公克、太白粉水100c.c.

调味料：盐巴1小匙、胡椒粉少许、番茄酱适量

做法：马铃薯蒸熟压成泥，牛番茄切片，洋葱切碎炒至金黄，混合后捏成圆扁状，蘸上蛋液和面包粉煎至金黄。

材料：吐司5片、小黄瓜1/2根、酱瓜2根、洋葱1/4颗、酪梨1/4颗、罐头鲔鱼适量、罐头玉米适量、德式香肠1条、奶油少许、美乃滋200ml

调味料：黑胡椒少许

做法：吐司烤至酥脆，小黄瓜、酱瓜、洋葱拌匀制成脆黄瓜酱，酪梨切片，鲔鱼和玉米沥干，德式香肠煎熟切片，最后拌匀。

材料：长条面包2个、火腿2片、牛番茄1颗、小黄瓜1条、鸡蛋1颗、八角3∼4颗、美乃滋适量

调味料：酱油100c.c.、砂糖1/2大匙

做法：鸡蛋煮至沸腾后捞起冷却去壳，火腿、牛番茄、小黄瓜切好，放入美乃滋和黑胡椒拌匀，最后放入鸡蛋。