宝宝吃米饭做的辅食菜

为宝宝制作米饭辅食菜时，可以尝试以下几种简单又营养的食谱：

米饭薯泥卷

食材：米饭 120克、紫薯 100克、面包糠 15克、牛奶 13克、鸡蛋 1个

做法

1. 紫薯去皮切块，蒸20分钟至熟透，压成泥。

2. 加入牛奶拌匀，鸡蛋搅散备用。

3. 米饭擀成长方形薄饼，包入紫薯泥，抹平表面，卷起。

4. 表面刷蛋液，裹上面包糠，煎至金黄。

蔬菜米饼

食材：包菜20克、胡萝卜20克、洋葱10克、玉米淀粉5克、鸡蛋1个、米饭100克

做法

1. 蔬菜切沫，与米饭、鸡蛋、玉米淀粉混合均匀。

2. 平底锅中刷油，舀一勺米饭糊摊成小饼，煎至金黄。