木耳毛豆汤
木耳毛豆汤是一道营养丰富、制作简便的家常汤品。以下是几种不同的木耳毛豆汤做法:
丝瓜毛豆汤
原料:丝瓜1根、毛豆100g、黑木耳20g、鸡蛋1个、油1大勺、盐1茶匙、白胡椒粉少许。
做法:
1. 丝瓜剥皮后切滚刀块,浸入淡盐水中备用;毛豆洗净后备用;黑木耳冷水泡开后洗净撕成小块备用;鸡蛋打散备用。
2. 起油锅,放1/2大勺油,油温热后倒入丝瓜,煸炒变色后盛出备用。
3. 起油锅,放1/2大勺油,油温热后倒入毛豆煸炒后倒入适量的水,大火烧开后小火慢慢煮到毛豆酥了,接着倒入丝瓜和黑木耳,继续煮3分钟左右,最后慢慢倒入蛋液,等到鸡蛋浮上来凝结后调入盐和白胡椒粉即可。
冬瓜毛豆汤
原料:冬瓜100g、毛豆3朵、黑木耳适量、盐、鸡精、葱花适量。
做法:
1. 毛豆洗净,放开水焯过,捞出备用。
2. 锅里油热,放下冬瓜煸炒。
3. 加适量清水,放入毛豆,大火煮开。
4. 放入洗净的黑木耳。
5. 大火煮至冬瓜熟,加盐、鸡精、葱花即可。
木耳毛豆羹
原料:毛豆100g、水发木耳50克、大豆粉50克、鲜汤500克、色拉油25克、精盐、味精、麻油、白糖各适量。