毛豆为什么不能磨豆浆粉
毛豆 是可以磨豆浆吃的。以下是一些关于使用毛豆磨豆浆的信息:
制作过程
将毛豆洗净,用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆。
最好绞两遍,以使浆细渣少。
用纱布将豆浆过滤,加适量清水搅匀。
放锅内加热,烧开后改用文火煮10分钟,加糖即可饮用。
营养价值
毛豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,这些营养成分在豆浆中得以保留。
毛豆中的蛋白质含量约为每100克含有20克,而膳食纤维含量约为每100克含有4克。
此外,毛豆还含有维生素B群、维生素C、钙、铁、锌等微量营养素。
季节性
毛豆是有季节性的,不是一年四季都有的,而黄豆可以一年四季打豆浆食用。
从运输储存的角度来看,黄豆比毛豆更适合做豆浆。
使用工具
对于现在的豆浆机来说,搅拌器都是按去壳大豆设计的。如果连豆荚一起磨,搅拌器设计可能会复杂化。
注意事项
对大豆、毛豆等植物蛋白过敏的人群应避免食用毛豆豆浆,以免引发过敏反应。
健康人群日常要适量饮用,不可一次性大量摄入,以免造成身体不适。
综上所述,毛豆是可以磨豆浆吃的,但因其季节性较强且使用工具可能相对复杂,所以日常生活中较少使用。如果使用毛豆打豆浆,需要注意清洗和处理豆荚,并且要适量饮用。