茄子做法老人
为老人制作茄子时,考虑到他们可能咀嚼较慢、消化能力较弱,建议选择口感较软、易于消化的做法。以下是几种适合老人食用的茄子做法:
蒜蓉蒸茄子
原料:茄子、葱、蒜、干辣椒、盐、醋、蚝油、生抽。
做法:
1. 茄子洗净切段,放入水中泡,加少许盐防止氧化变色。
2. 蒜末拍碎,葱切段,干辣椒切块。
3. 茄子捞出,水分挤干,放入盘中,上锅蒸18分钟至熟。
4. 蒸好的茄子倒掉多余水分,加入蒜末、葱段、干辣椒,加调料拌匀。
5. 锅中烧热油,淋在茄子上拌匀即可。
鱼香茄子
原料:茄子、猪肉末、豆瓣酱、蒜蓉、盐、糖、料酒、生抽、淀粉和水混合物。
做法:
1. 茄子削皮切块,煎至两面金黄备用。