胡萝卜涂油

胡萝卜涂油的方法如下：

将油煮沸后，将切好的胡萝卜放入煮沸的油中，不超过1分钟就捞起沥干即可。这样可以使胡萝卜素溶解在油中，帮助人体更好地吸收胡萝卜素。

将胡萝卜头切下来，蒸5分钟，然后稍微放凉后擦拭油烟机上的油污。蒸好的胡萝卜头本身带一点热量，可以很好地溶解油污，并且胡萝卜素也能吸附油污。

将胡萝卜油加入按摩面霜中，或者在脸上喷上喷雾后按摩，最后用爽肤水擦去。这样的按摩有助于去除皱纹、老年纹和细纹。

胡萝卜油加入洗发水中，可以帮助头皮健康，洗完不会觉得头皮过油。

胡萝卜油添加到身体乳中，可以让肌肤更加滋润。

将新鲜的胡萝卜榨成汁，取10-30毫升，每天早晚洗脸后，将胡萝卜汁拍在脸上，等胡萝卜汁干后用涂油植物油的手轻轻拍脸部，对脸部皮肤有好处。

将胡萝卜切成小段，放在油烟机的污垢处，稍微用力擦拭。胡萝卜中的水分和天然成分能够帮助分解油脂，令油污变得松软，随后可以用湿抹布擦拭干净。

建议

选择合适的油：如果是为了更好地吸收胡萝卜中的脂溶性营养素，如维生素A原或胡萝卜素，可以选择橄榄油或向日葵油等植物油。如果只是为了摄入水溶性营养素，生吃也是可以的。