继续播放早餐的做法
鸡蛋饼
食材：两个鸡蛋、少许牛奶、蔬菜碎（如胡萝卜、葱花、香肠等）
做法：将鸡蛋、牛奶和蔬菜碎搅拌均匀，倒入平底锅，几分钟后即可出锅。
燕麦粥
食材：一把燕麦、牛奶或水、果干或坚果
做法：燕麦加入牛奶或水，慢火炖煮，加入喜欢的果干或坚果。
全麦面包与花生酱
食材：全麦面包、天然花生酱
做法：全麦面包切片，抹上一层花生酱。
水果沙拉
食材：新鲜水果（如香蕉、苹果、蓝莓）
做法：将水果切成小块，放入碗中，可加入自制的酸奶调料。
双人煎饼组合
食材：鸡蛋面糊、培根、新鲜水果
做法：和面糊和培根分别煎制，然后组合在一起，配上新鲜水果。