小米和苹果怎么打豆浆

小米和苹果打豆浆的步骤如下：

准备材料

小米：30克

苹果：半个（去核）

红枣：5颗（去核）

山药：适量（可选）

黄豆：50克（可选）

水：适量

冰糖或蜂蜜：适量（可选）

制作步骤

将所有食材洗净，放入破壁机或豆浆机中。

加入适量的水，水量根据个人喜好和机器容量调整，一般建议600ml左右。

选择豆浆模式，开始打浆。如果使用破壁机，打浆时间约为25分钟；如果使用豆浆机，打浆时间约为8-10分钟。

如果喜欢更细腻的口感，可以在打浆完成后用细筛或豆浆袋过滤。

根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮用。

注意事项：

食材搭配：注意食材的搭配，避免相克的食物一起使用，影响豆浆的营养价值。