青菜放十天

青菜在冰箱中放置十天 不建议食用。以下是几个原因：

营养成分流失：

随着放置时间的增长，青菜中的维生素C等多种营养成分会逐渐流失。维生素C是人体必需的重要营养素，参与免疫功能、抗氧化等多种生理活动。放置时间长的蔬菜不仅失去了营养价值，还无法提供身体所需的营养。

变质和细菌滋生：

长时间放置的新鲜蔬菜容易变质，滋生细菌。尤其是在常温环境下，细菌繁殖速度更快。如果食用了变质的青菜，可能会导致食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时甚至可能危及生命。

口感变差：

长时间放置的青菜口感也会变差，失去原有的鲜嫩和脆爽。

综上所述，为了健康考虑，建议尽快食用新鲜青菜，不要长时间存放。如果确实需要保存青菜，建议将其放在冰箱中冷藏，并尽量在短时间内食用完毕。