冬瓜排骨2岁

冬瓜排骨汤是一道营养丰富的辅食,适合2岁以上的宝宝食用。它具有润肺、清热的功效,同时有助于宝宝保持骨骼的韧性、运动的协调性以及皮肤的弹性。以下是制作冬瓜排骨汤的详细步骤:

食材准备

排骨:400克

冬瓜:500克

葱:适量

姜:适量

蒜:适量

八角:2个

香菜:适量

盐:适量

料酒:15毫升

鸡精:适量(可选)

调和油:适量

制作步骤

排骨处理

将排骨洗净,放入锅中,加入清水,大火煮开,撇去浮沫。

捞出排骨,放入炖锅中,加入长葱、长姜、八角、蒜片和清水,大火煮开后转小火炖1小时。

冬瓜处理

冬瓜去皮,切成片或大块备用。

炖煮

1小时后,用筷子插一下排骨上的肉,如果筷子很容易就插进去,说明排骨已经炖好了。

将冬瓜片(或大块)加入炖锅,拌匀后,中火煮5-10分钟,直到冬瓜变软。

调味