冬瓜排骨2岁
冬瓜排骨汤是一道营养丰富的辅食,适合2岁以上的宝宝食用。它具有润肺、清热的功效,同时有助于宝宝保持骨骼的韧性、运动的协调性以及皮肤的弹性。以下是制作冬瓜排骨汤的详细步骤:
食材准备
排骨:400克
冬瓜:500克
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
八角:2个
香菜:适量
盐:适量
料酒:15毫升
鸡精:适量(可选)
调和油:适量
制作步骤
排骨处理
将排骨洗净,放入锅中,加入清水,大火煮开,撇去浮沫。
捞出排骨,放入炖锅中,加入长葱、长姜、八角、蒜片和清水,大火煮开后转小火炖1小时。
冬瓜处理
冬瓜去皮,切成片或大块备用。
炖煮
1小时后,用筷子插一下排骨上的肉,如果筷子很容易就插进去,说明排骨已经炖好了。
将冬瓜片(或大块)加入炖锅,拌匀后,中火煮5-10分钟,直到冬瓜变软。