空气炸锅豆腐减脂

使用空气炸锅制作减脂内脂豆腐的步骤如下：

准备食材

内酯豆腐 1块

鸡蛋 2个

葱花、蒜末、小米辣（可根据口味调整）

烧烤料、生抽、陈醋、蚝油、香油、辣椒粉（可根据口味调整）

处理豆腐

将内酯豆腐切成小块，放入碗中。

鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

将豆腐块倒入鸡蛋液中，确保每块豆腐都裹上鸡蛋液。

第一次烤制

将裹好鸡蛋液的豆腐块放入空气炸锅，设置温度为180°C，烤制10分钟。

制作酱汁

蒜末、小米辣、葱花、生抽、陈醋、蚝油、香油和少许凉水搅拌均匀，制成酱汁。

第二次烤制

将烤好的豆腐块取出，淋上酱汁。

将豆腐块放回空气炸锅，设置温度为170°C，继续烤制8分钟左右，直到豆腐表面金黄酥脆。

出锅享用

取出烤好的豆腐，用勺子挖着吃，享受美味的减脂内脂豆腐。

小贴士：

在烤制过程中，可以适当翻动豆腐块，使其受热均匀。

如果喜欢更酥脆的口感，可以在豆腐表面刷上一层橄榄油。

酱汁可以根据个人口味进行调整，喜欢酸甜口味的可以多加一些生抽和陈醋。

通过以上步骤，你就可以在家轻松制作出外焦里嫩、低脂健康的内脂豆腐了。