胡萝卜芹菜米糊

胡萝卜芹菜米糊是一种适合宝宝食用的营养辅食，以下提供几种制作方法：

方法一：

食材准备

芹菜：清洗干净，切成小段。

胡萝卜：去皮切薄片或小丁。

辅食机或搅拌机：用于将煮熟的蔬菜搅拌成泥。

宝宝米粉：适量。

盐和橄榄油：适量，用于调味和煮菜。

制作步骤

在锅中加入适量水，放入芹菜和胡萝卜，加少许盐和橄榄油煮熟。

将煮好的芹菜胡萝卜连同煮菜水一起放入辅食机中搅拌成泥。

倒入宝宝米粉中，搅拌均匀后即可给宝宝食用。

方法二：

食材准备

大米：100克。

胡萝卜：1个。

芹菜：60克。

番茄：60克。

盐：适量。

鸡精：适量（可选）。

芝麻油：适量。

制作步骤

大米洗净后加适量清水煮成粘度适中的粥，约30分钟。

胡萝卜和芹菜切成小丁，番茄去皮切成丁。

加入胡萝卜丁、芹菜丁和番茄丁，搅匀后煮3分钟。

加入适量盐和鸡精搅拌均匀，最后淋上芝麻油即可。

方法三：

食材准备

胡萝卜：去皮切小粒。

芹菜：切小粒。

番茄：去皮去籽切小丁。

盐：适量。

鸡精：适量（可选）。

芝麻油：适量。

制作步骤

大米加水先煮成稠度适中的粥，约40分钟。

加入胡萝卜粒、芹菜粒和番茄丁，搅拌均匀后煮2分钟。

最后加盐、鸡精调味，再加点芝麻油即可。

方法四：

食材准备

米粉：20克。

胡萝卜：10克。

芹菜：10克。

三文鱼肉松：2克。

芝麻核桃酱：2克。

紫苏籽油：1克。

制作步骤

胡萝卜和芹菜煮熟后加水打泥。

60-70度温开水冲调，干稀程度由稀到稠慢慢改变，加入胡萝卜泥和芹菜泥。

加入芝麻核桃酱、紫苏籽油和三文鱼肉松，搅拌均匀即可食用。

这些方法都适合宝宝食用，可以根据宝宝的口味和接受程度选择合适的方法。建议从少量开始尝试，观察宝宝是否有过敏反应，再逐渐增加分量。