豆浆能放红糖吗

豆浆中 不建议加红糖。红糖中含有多种有机酸，而豆浆中含有丰富的蛋白质。当红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合时，会产生变性沉淀物，这不仅不利于蛋白质的吸收，还可能对人体健康产生不良影响。

如果确实需要在豆浆中添加甜味剂，建议使用白糖而不是红糖。白糖不仅能够改善豆浆的口感，还能促进蛋白质的吸收，并且不会产生不良的沉淀物。

因此，为了确保豆浆的营养价值和健康益处，最好避免在豆浆中加入红糖。