减肥白菜腐竹煲做法

减肥白菜腐竹煲的做法如下：

材料准备：

生态小白菜500g

铁棍山药腐竹适量

古法贡盐

松鲜鲜松茸调味料

烹饪步骤：

1. 事先将腐竹泡软，小白菜洗干净备用。

2. 把水放入瓦煲煮开，放入腐竹先煮软再捞起来，备用。

3. 把小白菜堆砌好放入瓦煲，再把煮好腐竹放在上面。

4. 盖上盖，煮到小白菜完全软化，加盐和松鲜鲜调味即可。

食养功效：

便秘

高血压

肥胖人群

推荐理由：

这款菜肴适合冬季食用，可以温暖身体，同时腐竹和小白菜的搭配有助于调理脾胃，且无淀粉、无硼砂、无消泡剂，健康美味。