西方人的早餐吃什么
西方人的早餐种类丰富多样，以下是一些常见的西方早餐选项：
麦片加牛奶
有时会加入一些奶酪或新鲜水果。
煎蛋、火腿、香肠或培根配烤面包
这是一种经典的西式早餐组合，提供蛋白质和能量。
水果和芝士或奶酪
新鲜水果搭配芝士或奶酪，既美味又健康。
热麦片粥
麦片与牛奶或酸奶混合，简单快捷。
谷类食品
包括面包、饼干、燕麦片等，常搭配果酱、蜂蜜、花生酱等甜品，或配以奶酪、火腿、鸡蛋等咸味食材。
蛋类食品
如煎蛋、煮蛋、蛋饼等，富含优质蛋白质和营养物质。
奶类制品
牛奶、酸奶、奶酪等，为早餐增添丰富的蛋白质和钙质。