红枣枸杞燕麦豆浆
红枣枸杞燕麦豆浆是一种营养丰富的饮品，结合了黄豆、红枣、枸杞和燕麦等多种食材，具有多种健康功效。以下是制作红枣枸杞燕麦豆浆的详细步骤和所需食材：
食材准备
黄豆：15克（或根据个人口味调整）
红枣：适量（根据个人口味调整）
枸杞：适量（根据个人口味调整）
燕麦：适量（根据个人口味调整）
大米：适量（可选，用于增加口感和营养）
清水：适量（根据个人口味和豆浆机容量调整）
制作步骤
浸泡食材
将黄豆、红枣、枸杞和燕麦分别清洗干净，放入盆中，加入足够的清水浸泡约5小时。
准备豆浆机
将浸泡好的食材清洗干净，放入豆浆机中。如果使用破壁机，可以直接将所有食材放入，加入适量的清水。
添加水量
根据豆浆机的容量和个人口味，加入适量的清水，一般建议400毫升至1000毫升不等。
启动豆浆机
开启豆浆机的“五谷豆浆”功能，等待豆浆机完成豆浆制作，通常需要20至30分钟。