奶爸做的蔬菜米饭团做法

奶爸做的蔬菜米饭团配方如下：

米饭

胡萝卜

西兰花

火腿肠

牛肉拌料

海苔碎

黄瓜

豌豆

食用油

宝宝酱油

香菇粉

土豆

菠菜

肉松

盐

芝麻粉

胡萝卜和西兰花的处理：将胡萝卜和西兰花用水焯五分钟，过凉水后切碎。

火腿肠和牛肉拌料：火腿肠切小丁，牛肉拌料备用。

蔬菜炒制：锅中刷油，开中小火，淋入一小点宝宝酱油，再倒入所有蔬菜丁翻炒一分钟左右，收一收菜丁里的水分。

米饭混合：关火，将炒好的蔬菜丁加入米饭中拌匀。

饭团制作：手上放一张保鲜膜，舀一勺米饭放在手心，保鲜膜收口压紧，做出漂亮的小圆饭团。

其他配料：可以根据口味加入海苔碎、肉松、盐等配料。

将做好的饭团摆盘，可以用剪子剪的小碎海苔作为装饰。

配上一碗汤，早餐就搞定啦。

这个蔬菜米饭团配方简单易学，营养丰富，非常适合作为早餐。奶爸可以尝试不同的蔬菜和配料，根据家人的口味进行调整。