长期饮用的豆浆有哪些
长期饮用的豆浆种类有以下几种：
黑豆豆浆：
黑豆中富含花青素等抗氧化剂，适当饮用可帮助改善心血管健康、延缓衰老。
黄豆豆浆：
黄豆中含有丰富的植物蛋白、矿物质等营养元素，适合大多数人饮用，能够补充身体所需的营养，增强体质。
红豆豆浆：
红豆富含膳食纤维，适当饮用有助于消化和肠道健康，帮助预防或改善便秘情况。
桂圆红枣豆浆 （桂圆+莲子+核桃+红豆）：这种豆浆结合了多种食材，长期坚持饮用能补充营养，改善贫血、气色差等问题，对体质虚弱的人有很好的食疗作用。三红豆浆
（红枣+红豆+红皮花生）：这种豆浆口感顺滑香甜，营养丰富，对女性尤其友好。
板栗燕麦豆浆（栗子+黄豆+燕麦）：栗子含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，与燕麦搭配制成的豆浆有滋补效果。
杏仁豆浆：
养颜益智。
花生豆浆：
补血益气、滋阴润肺。
红枣豆浆：
补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
黑芝麻豆浆：
乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便。
核桃豆浆：
养颜益智。