早餐烤饭团

早餐烤饭团是一道简单又美味的早餐选择,适合忙碌的早晨。以下是一个基本的烤饭团食谱,可以根据个人口味进行调整:

食材准备:

熟米饭 200克

金枪鱼罐头 1个(水浸)

肉松 30克

海苔碎 10克

生抽 10克

黑胡椒粉 1克

芝士片 2片

黑芝麻 少许

沙拉酱 少许

番茄酱 少许

制作步骤:

准备食材:

将所有材料准备好,金枪鱼罐头建议用水浸的,脂肪较低。

拌匀米饭:

将金枪鱼肉拆碎,和米饭稍微拌匀。然后倒入肉松和海苔碎,生抽继续抓匀。

制作饭团:

戴手套,将拌匀的米饭团成乒乓球大小的饭团。

包裹芝士:

将芝士片切成四个小方块状,每个小方块盖住一个饭团,表面撒点黑芝麻装饰。

烤制:

将饭团放入空气炸锅的炸篮中,或者是烤箱里,用200度烤8-10分钟,直到表面芝士片有少许融化。

装饰:

出锅后表面挤上沙拉酱和番茄酱装饰。

小贴士: