宝宝用电饭锅煮饭

儿童用电饭锅做饭可以是一种简单且方便的方式。以下是一些适合儿童的营养餐点做法:

腊肠胡萝卜土豆焖饭

米淘净后,用水泡15分钟。

切好腊肠、胡萝卜、土豆和玉米丁,锅中放油,烧热后煸炒,加入调味料。

将煸炒好的食材倒入泡好的米中,加入蚝油和香油搅拌均匀。

加入适量的水,水量要没过米和菜。

按下煮饭键,煮熟后保温10分钟。

儿童营养烩饭

大米提前浸泡1小时。

香菇、胡萝卜、芋头、荷兰豆等食材切丁,焯水备用。

猪肉切成小块焯水后剁碎或搅成肉糜。

将所有食材放入电饭锅,加入适量水,按下煮饭键煮熟。

煮好后拌匀,确保每一口都有菜有肉有饭。

芝士焗饭

将珍珠米、玉米、青豆、胡萝卜、山药、马苏里拉芝士碎等食材依次放入电饭锅。

所有材料切成丁,洗净后加水,水量刚刚浸过所有材料,加一勺食盐搅拌均匀。

面上铺一层马苏里拉芝士碎,中间放适量羊油。

直接按下煮饭键,蒸好后搅拌均匀即可给宝宝食用。

苹果杂粮饭

十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。

红萝卜、莲藕、芹菜、芦笋、竹笋等食材切粗丁。

将所有材料、玉米粒、调味料与水放入电饭锅拌匀,按下煮饭键煮熟后翻松,续焖30分钟。

红烧排骨手抓饭

羊肉、胡萝卜、土豆、洋葱分别切成小块,焯水备用。

锅中加入油,爆香洋葱,依次倒入羊肉、胡萝卜、土豆,翻炒至羊肉泛白。

加入孜然粉、五香粉、料酒、蚝油、生抽、老抽、白砂糖、黄豆酱、清水,焖煮8分钟后关火。

将白米淘洗干净,倒入电饭煲,加入和平时煮白米饭一样的清水量,倒入煮好的羊肉,无需翻拌,盖上盖,按下煮饭键煮熟后翻拌均匀。

这些做法不仅简单,而且营养丰富,适合儿童食用。可以根据孩子的口味和营养需求进行适当调整。