葫芦西兰花做法

西兰花炒双色西葫芦

食材：西兰花、黄/绿西葫芦、蒜末、虾皮、干红辣椒碎、橄榄油、喜马拉雅粉盐。

做法：

1. 西兰花汆水沥干，炒锅中倒入适量汆西兰花的水和少量橄榄油。

2. 水开后放入虾皮、辣椒碎和蒜末，稍煮一会儿。

3. 再放入西葫芦，西葫芦差不多熟了加入西兰花，撒盐后出锅即可。

西兰花炒葫芦

食材：西兰花、葫芦卜、香油、盐、鸡精。

做法：

1. 西兰花和葫芦卜切好过水，备用。

2. 锅底烧热，放油，备用的西兰花和葫芦卜倒入锅中翻炒。