豆浆可以用什么豆

豆浆可以用以下几种豆类：

这是最常见的豆浆原料，含有丰富的植物性蛋白质、矿物质和维生素，适合大多数人食用。

黑豆蛋白质含量丰富，铁和锌的含量是黄豆的一倍，还含有钙、磷等微量元素，具有多种保健功能。

红豆具有滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力的作用，常用于制作甜品和饮品。

绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合在夏季饮用，也有助于降低血脂和血压。

青豆富含钴和锗，具有抗氧化和抗衰老的作用，适合制作青豆豆浆。

豌豆能增强人体新陈代谢，抗衰老，适合制作豌豆豆浆。

花生米富含蛋白质和不饱和脂肪酸，具有补血益气、滋阴润肺的功效。

红枣具有补虚益气、安神补肾的作用，常用于制作红枣豆浆。

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，适合制作枸杞豆浆。

黑芝麻具有乌发养发、润肤美颜的功效，适合制作黑芝麻豆浆。