水煮青菜加辣

水煮青菜加辣的方法如下：

准备材料

青菜1把

蒜末适量

红辣椒粒适量

油适量

生抽2汤勺

蚝油1汤勺

盐适量

水适量

制作步骤

把青菜洗净后，沥干水分备用。

锅内烧开水，放入青菜、盐和烹饪油。

青菜烫熟后捞起，整齐地放在深盘里。

青菜上放上蒜末和辣椒粒。

2汤勺生抽、1汤勺蚝油、半碗水、适量的糖调匀成酱汁。

把酱汁淋在汤好的青菜上。

其他变化

如果喜欢更丰富的口感，可以在煮的时候加入一些其他配料，如豆芽、豆腐等。

对于减肥期间食用，可以不加任何调料，只加一些蘸水，里面放辣椒、酱油、盐。

通过以上步骤，你可以制作出既美味又健康的水煮青菜加辣版本。根据个人口味，可以适量调整辣椒和调料的用量，以达到最佳口感。