粗粮细做面条做法
粗粮细做面条的做法有很多种,下面提供几种不同的做法供您参考:
金针菇油麦菜拌面
配料:温面360g,金针菇100g,油麦菜50g,火腿50g,蘑菇精2g,盐2g,海鲜酱油5滴,黑芝麻20g,水适量。
做法步骤:
1. 把温面撕好洗好,用水浸泡二十分钟。
2. 将金针菇、油麦菜洗好,切好,火腿切好备用。
3. 锅内放入适量水,水开后先放入金针菇和油麦菜。
4. 金针菇油麦菜在水里煮开后放入面条和火腿,放入所有需要的调料,再次开锅后立即关火。
5. 把面条装到碗里洒上适量黑芝麻。可依据个人口味调配,再配上一盘拍黄瓜,清凉又爽口的完美一餐!
杂粮面食
食材:面粉300g,高粱面20g,小米面20g,玉米面20g,全麦粉20g,水180ml,盐3g。
做法步骤:
1. 所有粉类混合,加盐,加水和成硬面团。揉匀后饧面30分钟,若时间足够可以再揉一次,再饧面30分钟。
2. 饧好的面团开始擀面条。
3. 面皮尽量擀薄,擀的时候要用干面粉防粘。
4. 擀好的面皮折叠,然后切成面条,宽窄随意。
5. 切好后撒点干面粉或者细玉米面防粘。煮面时,手擀面好熟,所以煮两个开锅即可。一顿吃不完可以分成需要的分量装袋直接冷冻。
粗粮面条配蔬菜
材料:粗粮面条,蔬菜(例如胡萝卜、豆芽、花菜等),鸡肉、瘦肉或虾仁(可选),调味料(生抽、老抽、盐、味精、胡椒粉、鸡精)。
做法步骤:
1. 将蔬菜洗净,切成适当的大小。
2. 鸡肉、瘦肉或虾仁可以提前用盐、料酒腌制片刻,增加鲜嫩口感。
3. 烧一锅开水,加入少许盐和油,将粗粮面条煮熟,捞出备用。
4. 另起一锅,加入适量的清水,待水开后放入蔬菜和肉类,煮至肉熟,蔬菜熟透。
5. 加入适量的生抽、老抽,调味料根据个人口味适量加入,煮2-3分钟。
6. 最后将煮熟的粗粮面条放入汤中,再煮2分钟左右即可。
7. 汤汁可以根据个人喜好加入一些香菜、葱花等,增加口感和香气。
8. 出锅前可以根据个人口味调整汤的浓度和味道。
玉米面馒头
食材:玉米面100g,面粉200g,酵母粉3g,白糖10g,鸡蛋2个,食用油15g,红豆。
做法步骤:
1. 准备100g玉米面,用开水烫面后,加入200g普通面粉、3g酵母粉、10g白糖,再打入2枚鸡蛋,搅拌成絮状。
2. 加入15g食用油,揉成面团后密封醒发至二倍大,醒好的面团内部全是蜂窝状。
3. 揉面排气后,将面团切成长条,分成等份的小剂子,取一个面剂擀成牛舌状,放上提前煮好的红豆。
4. 从一头向另一头卷起来,再次擀成牛舌状,再次放上红豆并卷起来,全部做好后放入蒸屉上二次醒发10分钟。
5. 冷水上锅,水开后蒸15分钟,关火后再焖5分钟即可出锅,享受松软香甜的玉米面馒头。
这些做法不仅营养丰富,而且口感多样,适合不同的口味需求。您可以根据自己的喜好选择一种或多种做法尝试制作。