高中生营养早餐面条
高中生营养早餐面条可以包括以下几种:
牛肉卤蛋汤面
食材:面条、牛肉、鸡蛋、卤料包(如葱姜蒜、干辣椒、花椒、酱油、海堤酱油、香醋、冰糖、盐)
做法:
1. 牛肉焯水后放入电压力锅,加入卤料包煮熟。
2. 面条煮熟后,捞入碗中,加入牛肉和卤蛋。
3. 可以根据个人口味加入葱花、香菜等提味。
荷包蛋瘦肉汤面
食材:面条、瘦肉(如猪肉或鸡肉)、鸡蛋、蔬菜(如青菜、豆芽、胡萝卜)
做法:
1. 瘦肉切丝或切块,炒至变色后加入蔬菜翻炒。
2. 加入足够的水,煮开后放入面条煮熟。
3. 打入鸡蛋,煮至全熟后捞出,放入碗中,加入适量汤汁和蔬菜。