干蚝煲苦瓜

干蚝煲苦瓜是一道营养丰富且具有清热下火功效的汤品。以下是几种不同的做法,供您参考:

苦瓜软骨汤

材料:苦瓜300克,软骨300克,枸杞子30克,红枣5粒,中型蚝干5只。

做法

1. 苦瓜剖开,去核,洗净,先切圆筒形,再对半切开,置于慢炖煲的煲底。

2. 把软骨烫过沸水,除去腥膻,与泡好洗净的蚝干、红枣、枸杞子一起置入煲内。

3. 把慢炖煲调回自动,下班回来就有汤喝。

鲜干苦瓜炖蚝豉

材料:苦瓜400克,苦瓜干30克,蚝豉50克,瘦肉150克,生姜3片。

做法

1. 各物分别洗净。苦瓜去瓤,切块;苦瓜干浸泡,切段;蚝豉浸软;猪瘦肉切块。

2. 一起下炖盅,加入冷开水1500毫升(约5碗量),加盖隔水炖约2个半小时,进饮时方下盐。

苦瓜蚝豉骨头汤

材料:猪骨适量,苦瓜2个,黄豆适量,蚝豉适量。

做法

1. 猪骨洗净装盘待用;黄豆蚝豉洗净待用。